nosh（ナッシュ）歴半年以上の夏子が、nosh（ナッシュ）の良いところを紹介！
nosh（ナッシュ）歴半年以上の夏子が、nosh（ナッシュ）の良いところを紹介！おすすめポイントを紹介します。nosh（ナッシュ）を検討している方で、ダイエットを目的にしている方は多いと思います。私もそうでした。そんな私が半年間、続けた結果を報告します！
- 会社にいる時の昼食のみ
- 週に4食～5食
- nosh（ナッシュ）に加えて、おにぎり四分の一合を食べています。
私は会社にいる時のお昼をnosh（ナッシュ）に置き換えています。今までは、コンビニの総菜で済ませていました。ですので、週に5食ナッシュを食べている計算になります。
nosh（ナッシュ）は痩せる？痩せない？
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結論から申し上げます！私が半年間試した結果、結果は『変動なし』でした。nosh（ナッシュ）にダイエット効果を求めている方には期待はずれの結果になってしまったかもしれません。
ただ、私はこの結果に満足していて、現在もnosh（ナッシュ）を続けています。なぜなら、以下の理由があるからです。
ただでさえ代謝が落ちる40歳前後で変動なしだから
私は現在39歳のアラフォーです。30代半ばまでは体重が安定しており、多少増えても規則正しい生活をしていれば、いつの間に元の体重に戻っていました。いました・・・そう、過去形です。36歳ぐらいから増えた体重は戻らなくなってしまいました。
生活リズムは変わっていないのに何故？と悩んで調べていたところ、加齢による代謝の低下が原因という結論に辿り着きました。10年以上デスクワークをしているため、筋肉量も落ちてしまったと考えられます。
この事実を知ってから体重計に乗るのが恐ろしかったのでしたが、nosh（ナッシュ）を始めてから体重の増加が止まりました。
これはnoshの1食がカロリー500cak以下という低カロリーだったからと考えられます。その前はラーメンやフルーツサンドなど明らかにカロリーの高いものを好んで食べていましたので、１日の１食を置き換えただけで効果が出たものと思われます。
面倒なカロリー計算や、栄養バランスを考えなくていいから
ネットや雑誌でダイエット特集を見ていると「炭水化物は控える」「PFCバランスが良い料理を食べる」「カロリーをコントロールする」など、私には難しく手間がかかることばかりに思えました。しかし、nosh（ナッシュ）は既に低カロリーに抑えられ、栄養バランスも計算されています。難しいことは何も考えず、食べたいときにただ電子レンジで温めるだけです。
これはズボラな私には嬉しい特徴です！ダイエットだけでなく、栄養管理ができるところも良いですね。
ただ美味しいから！
ダイエット目的で食べ始めたご飯が美味しい！これは嬉しいことですね。毎日苦にならず続けることができます。
ネットで調べると「nosh（ナッシュ）は不味い」などという検索ワードも出てきますが、私は疑問です。何故なら、合わないメニューがあっても次回から選ばないようにすればいいだけだからです。私にも苦手な食材や味付けはありますが、注文時にわかるので避けています。そうすると段々と自分の中でデータがたまり、好みの料理だけを食べることができます。
ただ全体的には平均点は高く、特にメインディッシュの料理は美味しいことが多いです。自信をもっておすすめできます。
以上が私がnosh（ナッシュ）を続ける理由です。ダイエット目的では変動なしでしたが、
・この習慣にランニングなどの有酸素運動を加える
・もっとnosh（ナッシュ）と置き換える食事の回数を増やす
などすれば体重が減る可能性が十分にあります。
また、体重の増減以外にもnosh（ナッシュ）のメリットがあります。
気になっている方は初回300円OFFという特典もありますので、ぜひお試しください。
以上、夏子でした！
